親愛的同學們：

你們好！祝賀你們成為紅色歷史名校——瀘州市瀘南中學校2022級新生。瀘南中學始建于抗日烽火未熄的1944年，時任中共北平市委組織部長助理的劉國瑞先生與夫人袁彬受中共南方局委派，為掩護我黨的地下斗爭，回家鄉瀘州創辦了瀘南中學。愛國將領馮玉祥將軍曾任學校名譽董事長，臺灣著名女作家瓊瑤曾在瀘南中學度過難忘的童年，時任瀘州公署專員鄧墾（鄧小平胞弟）為學校題寫了校名。可以說，從建校的第一天起，瀘南中學就與紅色文化結下了不解之緣。70余年以來，瀘南中學一直堅持高品質發展道路，不斷豐富自身紅色文化底蘊，提升教育教學水平，是瀘州市初中教育精品名校。

為讓同學們更好地適應初中生活，養成良好學習習慣，請各位2022級同學在假期完成以下任務，開學入班后將進行檢查評比：

一、語文

1.閱讀七上必考名著：《朝花夕拾》、《西游記》。選讀名著《白洋淀紀事》《湘行散記》《獵人筆記》《鏡花緣》；

2.正書法，所以正人心也。假期每位同學選擇一本與七上語文課文同步的字帖，每天練字至少20分鐘（一篇）。

3.背誦、默寫七年級上冊要求背誦的古詩文：

《觀滄海》《聞王昌齡左遷龍標遙有此寄》《次北固山下》《天凈沙·秋思》《<論語>十二章》《誡子書》《峨眉山月歌》《江南逢李龜年》《行軍九日思長安故園》《夜上受降城聞笛》《秋詞（其一）》《夜雨寄北》《十一月四日風雨大作（其二）》《潼關》。

二、數學

1.假期預習七年級上冊第一章《有理數》，并完成課后相關練習題（請自行借閱課本）；

2.每天做10道計算題（整數、小數、分數的四則混合運算各選擇一部分），提高計算能力；

三、英語

1.預習預備篇Units1-3,和正篇Units1-3,嘗試著自學字母、音標、單詞以及日常交際用語，不懂的可以查閱資料，或者記錄下來，開學問老師（請自行借閱課本）；
   2.每天記憶書后單詞表中3-5個新單詞，同時探究學習有些什么方法可以幫助我們記憶得又快又準確，開學進行交流分享；
   3.學唱一首旋律優美的英語歌曲，開學后演唱給同學們聽；
   4.學有余力的同學們還可以閱讀“書蟲系列”初一上冊的配套讀本，閱讀不僅可以豐富我們的英語詞匯，還滋養著我們的精神世界；

  溫馨提示：預習時，大家可以登錄“國家中小學網絡云平臺”，上面有全部學科對應的名師網課，全免費。

四、勞動

勞動可以使我們擺脫三大災禍：寂寞、惡習、貧困。請同學們每天堅持做力所能及的家務勞動：掃地、拖地、洗碗、洗衣服等，還可以跟著家長買菜，學著做菜，當好家里的“小管家”。

五、體育鍛煉

有強健的體魄，才能更好地生活和學習，體考已經是初中第五大高分值學科（中考占70分）。假期每天完成的體育鍛煉有：

1.跳繩：一分鐘跳繩計數，每天至少跳三組，假期最終要達到每分鐘180個的目標；

2.長跑訓練：女生每天800米，男生每天1000米。天氣炎熱，注意避開高溫時段。

3.排球訓練：每天10分鐘，可以搜索網上排球訓練視頻進行自學，假期爭取達到40秒對墻顛球45個的標準。

下面將初中體考各項目滿分標準告知同學們，大家可以對照標準進行訓練。

男生：1000米滿分3分40秒；跳繩滿分1分鐘180個；排球滿分40秒鐘墊球45個；立定跳遠滿分2.5米。

女生：800米滿分 3分25秒；跳繩滿分1分鐘172個；排球滿分40秒鐘墊球40個；立定跳遠滿分1.99米。

六、開學時間安排

1. 8月27日，學校會通過校訊通短信告知分班情況，請注意查看。

2. 8月27日，學校會在“紅色瀘南”官方公眾號上和瀘南中學校園官網上公布經審核同意的住校名單。（學校床位有限，審核標準為實際住址的距離遠近和入學考試成績，距離遠和成績優者方可住校，正分生不住校，另，根據初中生成長規律，學校強烈建議不住校）

3. 8月28日早晨8：30，背上書包，到對應的班級報到，報到之前整理好儀表，不佩戴任何首飾，不化妝，不帶手機進校，男生剪短發，女生頭發扎束好。

4. 8月28日—8月30日，軍訓（軍訓期間在校午餐、午休，下午5點半放學，住校部不開放，自行安排住宿）。請穿白色上衣、深色褲子，運動鞋，帶好水杯，如有特殊體質不能參加軍訓，請在報到時告知班主任老師。

5. 8月31日休息一天，住校生下午3點入住，晚上七點開住校生會。

6. 9月1日8點以前到校，正式行課，并進行學前培訓。

七、疫情防控

假期不能前往中高風險地區，非必要不出省；開學前14天（8月15日）不出省，開學前7天（8月22日）不離開瀘州市；開學時要填寫14天健康監測表（報到時學校統一發放）。